EXERCICE - CONCENTRATION

Objectif :

Obliger le joueur à se concentrer totalement dès l'échauffement.

Consignes

Sur un terrain de 18 mètres (terrain intermédiaire), les deux joueurs font des échanges avec une mini-balle molle (*).
L'exercice est réussi s'il y a eu au moins 5 échanges.

Répétitions :

Une série de 3 minutes.

Variante :

Dans les carrés de service pour solliciter encore plus la vigilance.

Niveau de difficulté :

                    

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