CONTENU SEANCE 13 - INITIATION

Objectif

Améliorer la précision en revers (R).

A la fin de la séance, l'élève doit être capable dans la majorité de ses frappes :

  • d'avoir une prise d'élan par derrière ;
  • de se mettre de profil à la préparation.

Séance

Exercice de mise en action :

Jongles avec la raquette en la prenant par la main gauche. Sur place, puis en déplacement.

 

Exercice 1 - Renvois à partir dun lancer à la main :

Dans une situation à rôle en collaboration, le lanceur fait un envoi à la main (départ bras-cassé possible) en visant une petite zone au sol et le frappeur vise une zone large (1/2 de la largeur du terrain) avec des R en respectant les consignes techniques. 1 point pour une zone touchée (lanceur ou frappeur) et 1 point pour une bonne réalisation technique.

 

Exercice 2 - Renvois à partir d'un engagement en service :

Même exercice que précédemment mais à partir d’un engagement en service. Cette fois-ci les 2 joueurs ne sont pas ensemble. Celui qui a le plus de points à la fin du temps de jeu gagne la partie. Le frappeur peut quand même essayer de jouer un service faute.

 

Exercice 3 - Record d'échange avec amorti de la raquette :

Les joueurs font des échanges avec comme obligation de se faire une propre passe (en volée amortie) avant de renvoyer la balle de l’autre côté du filet en faisant une frappe. Seul les revers qui passent au-dessus du filet rapportent des points à l’équipe.

 

Jeu final :

Poule-renard-vipère. 3 équipes qui essayent de s’attraper. Les poules mangent les vipères, qui mangent les renards, qui mangent les poules. Le mangeur ramène sa proie à la main dans son camp. Il est invincible pendant le trajet. Les prisonniers peuvent être délivrés.

Educatifs/Correctifs

Dissociation bas et haut du corps :

Tirer la raquette en arrière avec la main gauche, regarder la balle au-dessus de son épaule, mettre une porte avec des jalons : passer la porte en étant de profil, l’enseignant envoie des balles à la main en visant l’épaule gauche du joueur qui doit les éviter en effectuant une rotation du buste.

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