LES BONNES BASES

Généralités

Le tennis est un jeu tactique car chaque coup doit être la conséquence d’une décision prise dans une situation de jeu donnée.

Fond de court

  • Entre les coups, se replacer sur la bissectrice de l'angle de jeu dont dispose l'adversaire tout en veillant à ne pas céder de terrain ;
  • Frapper la plupart de ses coups en diagonale ;
  • Maintenir une bonne longueur de balle ;
  • Pour passer un adversaire au filet, utiliser soit le lob, soit des trajectoires rasantes ou plongeantes.

Au service

  • En première balle, obtenir 70% de réussite ;
  • Servir sur le coup faible de l'adversaire ;
  • Varier autant que faire se peut les effets et les zones de service au cours d'un match.

Retour de service

  • Contrer le service fort par un retour dans la même direction ;
  • Attaquer le service faible en avançant dans le court - en montant à la volée - en frappant fort dans le terrain ouvert ;
  • Jouer dans les pieds de l'adversaire lorsqu'il monte au filet.

Volée

  • Après un coup d'attaque, se rapprocher du filet sur la bissectrice de l'angle de jeu dont dispose l'adversaire ;
  • Utiliser la volée courte et croisée pour finir le point ;
  • Volleyer dans le court ouvert à chaque fois que c'est possible.

Smash

  • Frapper des smashes à plat, dans les angles lorsque l'on est prêt du filet ;
  • Rechercher profondeur et sécurité lorsqu'on est plus loin du filet ;
  • Sur des balles très hautes, smasher après rebond.

Lob

  • Lober haut, croisé, profond en situation de défensive ;

Amortie

  • Utiliser l'amortie quand on est en position offensive, dans la partie avancée du court ;
  • Utiliser l'amortie contre des adversaires qui se déplacent mal ;
  • Tenir l'adversaire dans l'incertitude du coup en alternant amorties et attaques profondes.

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