MAITRISE DES COUPS - SERVICE

Pour suivre la progression du joueur, Next-Tennis propose de prendre en compte 4 niveaux de savoir-faire :

DEBUTANT - niveau Ecole de tennis - Initiation (Balles Blanche à Jaune)

• position de départ correcte (bras, raquette, pieds) ;
• prise semi-fermée de coup droit ou continentale ;
• équilibre durant le mouvement ;
• lancer de balle légèrement à droite et au-dessus du point d'impact ;
• passage par la position armée ;
• ébauche de boucle ;
• frappe quasi en extension.
 

CONFIRME - niveau Ecole de tennis - Perfectionnement (Balle Orange minimum)

• prise continentale ou marteau ;
• boucle complète ;
• montée des bras coordonnée avec la mise de profil ;
• rotation du buste et passage de l'épaule vers l'avant ;
• frappe en extension complète ;
• début de pronation de l'avant-bras et de bascule du poignet ;
• rythme général correct ;
• fin de geste correct.
 

AVANCE - niveau 4e série

• pronation de l'avant-bras et bascule du poignet ;
• action spécifique de l'avant-bras et du poignet pour l'effet slicé ;
• fin de geste correcte suivant l'effet désiré ;
• différencier les lancers de balle en fonction de l'effet ;
• extension des jambes ;
• transfert du poids du corps vers l'avant.
 

EXPERT - niveau 3e série

• action spécifique de l'avant-bras et du poignet pour l'effet lifté ;
• frappe explosive avec saut ;
• maîtrise du service-volée.
 

VOS COMMENTAIRES

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...