Erecteurs du rachis
| MUSCLES ERECTEURS DU RACHIS | |
| SITUATION | Les muscles érecteurs du rachis (aussi appelés "spinaux") sont un groupe de trois longs muscles. Ils sont eux-mêmes divisés en faisceaux qui se chevauchent :
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| TRAJET | Ils s'étendent, du cou jusqu'au coccyx, de part et d'autre de la colonne vertébrale |
| ACTION | Ils participent (avec les muscles profonds du dos) au redressement de la colonne vertébrale et à son inclinaison latérale. |
Travail du muscle au tennis
| COUP DROIT | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Excentrique |
| ACCELERATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| REVERS A 1 MAIN | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Excentrique |
| ACCELERATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| REVERS A 2 MAINS | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Excentrique |
| ACCELERATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| SERVICE | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
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CASSE DU BRAS |
Extension et rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCELERATION | Flexion et rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Flexion et rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| VOLEE | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Excentrique |
| ACCELERATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique/Isométrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |