Fléchisseurs du poignet

FLECHISSEURS DU POIGNET
SITUATION Le groupe de muscles superficiels "fléchisseurs du poignet" se compose de trois muscles :
  • Fléchisseur ulnaire du carpe (cubital antérieur) ;
  • Long palmaire ;
  • Fléchisseur radial du carpe (grand palmaire).
Appartiennent au groupe des muscles épicondyliens médiaux.
TRAJET Ils ont tous leur origine commune sur l'épicondyle médial de l'humérus . Les tendons de terminaison passent tous à la face antérieure du poignet..
ACTION Fléchisseur du poignet.

Travail du groupe de muscles au tennis

COUP DROIT ACTION / FONCTION CONTRACTION
ACCELERATION Flexion de la main vers l'avant / Flexion de la main latéralement vers le petit doigt Concentrique
REVERS A 1 MAIN ACTION / FONCTION CONTRACTION
ACCOMPAGNEMENT Décélération du haut du bras / de la raquette Excentrique
REVERS A 2 MAINS ACTION / FONCTION CONTRACTION
ACCELERATION Flexion du poignet et abduction de la main (bras non dominant) Concentrique
ACCOMPAGNEMENT Décélération du bras qui tient la raquette / de la raquette Excentrique
SERVICE ACTION / FONCTION CONTRACTION
ACCELERATION Flexion du poignet Concentrique
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