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Grand dorsal

GRAND DORSAL
SITUATION	Le grand dorsal est un très large muscle, pair, situé dans la partie médiane et inférieure du dos.
TRAJET	Il part de la 7ème vertèbre dorsale à la 5ème vertèbre lombaire, se prolonge en se fixant au sacrum, et remonte sur le bord de la crête iliaque. Son tendon se termine sur la face latérale interne de l'humérus (goutière bicipitale).
ACTION	Le grand dorsal est adducteur du bras, rétropulseur et rotateur interne de l'épaule (permet de croiser les bras dans le dos et de soulever le tronc quand on est assis). Il est inclinateur homolatéral du tronc (tire d’un côté) et augmente la lordose lombaire (tire des deux côtés).

COUP DROIT	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
PREPARATION	Rotation de l'épaule / du haut du bras	Concentrique
ACCELERATION	Rotation interne du haut du bras	Concentrique
REVERS A 2 MAINS	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
PREPARATION	Rotation de l'épaule / du haut du bras non dominant	Concentrique
SERVICE	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
ACCELERATION	Rotation interne de l'épaule et pronation de l'avant-bras	Concentrique
VOLEE	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
PREPARATION	Coup droit : Rotation de l'épaule/du haut du bras	Concentrique