Grand droit de l'abdomen
| GRAND DROIT DE L'ABDOMEN | |
| SITUATION | Le grand droit de l'abdomen est un muscle plat, de largeur décroissante de haut en bas, qui s'étend le long de la paroi antérieure de l'abdomen. La partie droite de ce muscle est séparée de la partie gauche par la ligne blanche (linea alba). Chaque partie possède trois (voire quatre) tendons intermédiaires qui délimitent la fameuse "tablette de chocolat". |
| TRAJET | Il est plus mince à son point de terminaison au niveau de la symphyse pubienne et s'épaissit en montant vers son point d'insertion (sternum et cinquième à septième côte). |
| ACTION | Le grand droit de l'abdomen est fléchisseurs du tronc (rapproche le thorax du bassin). |
Travail du muscle au tennis
| COUP DROIT | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Excentrique |
| REVERS A 1 MAIN | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Excentrique |
| ACCELERATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| REVERS A 2 MAINS | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Excentrique |
| ACCELERATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| SERVICE | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| CASSE DU BRAS | Extension et rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCELERATION | Flexion et rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Flexion et rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |
| VOLEE | ACTION / FONCTION | CONTRACTION |
| PREPARATION | Rotation du tronc | Excentrique |
| ACCELERATION | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique/Isométrique |
| ACCOMPAGNEMENT | Rotation du tronc | Concentrique/Excentrique |