CONTENU SEANCE 21 - MINI TENNIS

Améliorer la lecture des trajectoires.

A la fin de la séance, l'élève doit être capable dans la majorité de ses frappes :

• d'engager après rebond avec une balle violette ;
• de toucher le ballon en volée ;
• de se placer correctement en fond de court.

Exercice de mise en action :

En déplacement (course, pas-chassés…) du fdc vers le filet, 2 élèves espacés de 5m (ligne de simple à ligne médiane) se font des passes à la main (« bras-cassé », « passes rugby »…) avec un ballon blanc.

Exercice 1 - Envois avec rebond en opposition :

Terrain de mini avec filet, en binôme, le lanceur démarre de la ligne de simple et le réceptionneur démarre du milieu du terrain en face. Le lanceur essaie de tirer dans le carré loin de son adversaire. 1 point pour le lanceur pour chaque envoi qui touche le sol et 1 point pour le réceptionneur pour chaque envoi rattrapé.

Exercice 2 - Atelier jeu au filet en opposition :

Terrain de mini avec filet, en binôme, le lanceur démarre du milieu du carré et le joueur au filet démarre à 2m du filet. Le lanceur envoie à 2 mains par en-dessous le ballon blanc en direction de son adversaire. Le lanceur gagne 1 point s’il rattrape la volée ou le smash avant le 2^e rebond. Sinon c’est le frappeur qui remporte le point. On ne compte pas de point pour les envois ratés, ni pour les volées ou smashs en dehors du terrain.

Exercice 3 - Déplacements au FdC en opposition :

Terrain de mini sans filet, 2 cages placées sur chaque ligne de double avec des plots. 1 plot est placé derrière chaque joueur. Chaque joueur doit faire le tour d’un des 3 plots, au choix, avant de frapper le ballon. 1 point par but marqué.

Jeu final + bilan :

Balle brûlante avec déplacement autorisé.

Envois avec rebond :

Raccourcir temporairement la prise d’élan pour bien coordonner la raquette et le ballon, frapper après 2^e rebond.

Volées :

Placer la raquette directement en position de frappe.