CONTENU SEANCE 23 - MINI TENNIS

Renvois avec rebond. Montées au filet. Services complets.

A la fin de la séance, l'élève doit être capable dans la majorité de ses frappes :

• de se placer correctement par rapport au rebond ;
• d'enchaîner au filet sur les balles courtes ;
• d'avoir une bonne position de départ au service.

Exercice de mise en action :

En déplacement (course, pas-chassés…) du fdc vers le filet, 2 élèves espacés de 5m (ligne de simple à ligne médiane) se font des passes à la main (« bras-cassé », « passes rugby »…) avec un ballon blanc.

Exercice 1 - Echanges avec rebond en coopération :

Terrain de mini sans filet mais avec 2 plots et un marquage au sol à la place, en binôme. Les joueurs font des échanges avec plusieurs rebonds. Ils comptent le nombre de fois où le ballon passe entre les plots.

Exercice 2 - Atelier montée au filet :

Terrain de mini avec filet, en binôme. Le joueur engage à mi-court et monte au filet. Le lanceur lui envoie le ballon (à la main ou à la raquette) pour qu’il effectue une volée en direction d’une grande zone. Attention à la coordination du lancer avec la montée du joueur.

Exercice 3 - Atelier service :

Terrain de mini avec filet, mettre un marquage au sol pour diviser le carré derrière le filet en 3 parties afin d’obtenir des zones plus ou moins longues. 3 essais à chaque passage. Les joueurs ne peuvent changer de zones que s’ils ont mis au moins 2 essais sur 3.

Jeu final + bilan :

Le jeu du poisson rouge.

Renvois avec rebond :

Se placer juste à côté de l’endroit du rebond, frapper le ballon en phase descendante juste avant le 2^e rebond.

Position de départ au service :

Matérialiser le placement des pieds avec des lattes au sol, expliquer le « 1h15 », la tête de raquette doit être devant le ligne de fond de court en direction de la zone visée, bras détendus.