OBJECTIFS PEDAGOGIQUES NIVEAU VERT **
Jeu au fond de court :
- Identifier et passer d'une situation de jeu à une autre en variant les effets (T1-T2-T3) ;
- Gagner le point avec un coup fort (T2-T3) ;
- Faire des passing shots et des lobs (T2-T3).
Points clés techniques :
Mise à niveau plus basse pour le lift. Action de l’avant-bras et de la main pour produire du lift. Ancrage à la frappe. Frappe en avançant ou en appui. Jeu de jambes : accélérer/freiner.
Service :
- Gêner ou faire le point en 1ère balle : accélérer vers les zones, utiliser le slice (T1-T2-T3) ;
- Neutraliser en 2ème balle : utiliser le slice, viser le coup faible (T2-T3).
Points clés techniques :
Lancé de balle adapté à l’effet. Passage de l’épaule selon l’effet donné. Transfert du poids du corps à la frappe avec reprise de l’équilibre à l’intérieur du court. Poussée des jambes modérée.
Retour de service :
- Adapter son posiionnement et développer des intentions de jeu (T1-T2) ;
- Adapter son repositionnement après avoir pris l'avantage sur 2ème balle (T2-T3).
Points clés techniques :
Adapter sa forme et son rythme de préparation. Adapter son placement en fonction du service reçu. Jouer en avançant.